Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пан дульсе и zwieback

Сравнить

Инфографика

Пан дульсе vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +196.1%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~227mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +741.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.239mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.537mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пан дульсе Zwieback DV% diff.
Железо 2.87mg 0.6mg 28%
Марганец 0.46mg 20%
Крахмал 37.8g 16%
Витамин E 0.29mg 2.44mg 14%
Витамин B1 0.377mg 0.208mg 14%
Витамин B3 3.463mg 1.319mg 13%
Холестерин 30mg 8mg 7%
Кальций 86mg 20mg 7%
Углеводы 56.38g 74.2g 6%
Калий 103mg 305mg 6%
Фосфор 94mg 55mg 6%
Витамин C 1.2mg 5.3mg 5%
Селен 26.2µg 28.7µg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B9 108µg 87µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.073g 4%
Калорийность 367kcal 426kcal 3%
Жиры 11.58g 9.7g 3%
Медь 0.121mg 0.145mg 3%
Цинк 0.84mg 0.54mg 3%
Холин 29.1mg 10.7mg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин B6 0.057mg 0.082mg 2%
Насыщенные жиры 2.183g 2.525g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 4.244g 2%
Белки 9.42g 10.1g 1%
Клетчатка 2.3g 2.5g 1%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.239mg 1%
Витамин B5 0.59mg 0.537mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 54.08g 71.7g N/A
Сахар 12.5g 12.5g N/A
Натрий 228mg 227mg 0%
Транс-жиры 1.103g 0.012g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.4%
Содержит больше ВодаВода +378.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пан дульсе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.