Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +251%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.9%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.5%
Содержит больше СеленСелен +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +183.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +818.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2681.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.152mg 314%
Витамин B2 3.197mg 0.348mg 219%
Витамин A 1788µg 3µg 198%
Железо 9.83mg 1.88mg 99%
Клетчатка 26.8g 3.8g 92%
Марганец 1.58mg 3.098mg 66%
Калий 2222mg 633mg 47%
Витамин B3 7.175mg 0.639mg 41%
Витамин B5 1.591mg 0.179mg 28%
Медь 0.423mg 0.19mg 26%
Фосфор 267mg 86mg 26%
Белки 12.35g 0.33g 24%
Жиры 15.85g 0.52g 24%
Кальций 97mg 275mg 18%
Калорийность 345kcal 32kcal 16%
Углеводы 51.13g 7.44g 15%
Витамин B1 0.172mg 0.028mg 12%
Витамин B9 170µg 215µg 11%
Селен 3.2µg 0.9µg 4%
Витамин C 6.4mg 3.6mg 3%
Цинк 1.4mg 1.1mg 3%
Натрий 89mg 43mg 2%
Магний 130mg 121mg 2%
Чистые углеводы 24.33g 3.64g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3642.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2948.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.2%
Содержит больше ВодаВода +501.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.