Сравнить продукты Plantain chips и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+162.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+112.7%
Содержит
больше
Фосфор
+387.2%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Цинк
+575.7%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+2139.1%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Содержит
больше
Калий
+162.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+17.5%
Содержит
больше
Магний
+112.7%
Содержит
больше
Фосфор
+387.2%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Цинк
+575.7%
Содержит
больше
Медь
+91.9%
Содержит
больше
Марганец
+2139.1%
Содержит
больше
Селен
+4000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+909.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+909.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+745.4%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+294.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+182.3%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+745.4%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Белки
+294.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+182.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+957.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+407.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+957.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 76.3g |
|
|
| Белки | 2.28g | 9g |
|
| Жиры | 29.59g | 3.5g |
|
| Углеводы | 63.84g | 80.1g |
|
| Калорийность | 531kcal | 380kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.8g |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.14mg |
|
| Магний | 71mg | 151mg |
|
| Фосфор | 78mg | 380mg |
|
| Калий | 786mg | 299mg |
|
| Натрий | 202mg | 116mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 2.5mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 6.18mg |
|
| Селен | 0.4µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 21µg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.64g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 1.11g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
33%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна