Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит больше МагнийМагний +30.9%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МедьМедь +99.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МарганецМарганец +186.5%
Содержит больше СеленСелен +409.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +916.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1071%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +429%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2033.3%
Содержит больше ХолинХолин +104.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1902.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +889.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6660.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 23µg 1555µg 383%
Железо 1.91mg 19.42mg 219%
Витамин B6 0.216mg 2.138mg 148%
Цинк 1.38mg 16.16mg 134%
Витамин B2 0.091mg 1.822mg 133%
Витамин B3 2.631mg 21.465mg 118%
Витамин B1 0.264mg 1.614mg 113%
Марганец 2.14mg 0.747mg 61%
Селен 33.1µg 6.5µg 48%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.747g 21%
Жиры 17.86g 5.12g 20%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.639g 18%
Витамин E 3.28mg 0.62mg 18%
Медь 0.221mg 0.111mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Клетчатка 5.6g 2.5g 12%
Витамин K 12.8µg 0.6µg 10%
Насыщенные жиры 5.357g 3.346g 9%
Углеводы 59.09g 85.51g 9%
Натрий 571mg 754mg 8%
Белки 7.14g 4.39g 6%
Магний 72mg 55mg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.145mg 4%
Фосфор 191mg 167mg 3%
Холин 17.6mg 8.6mg 2%
Калорийность 426kcal 398kcal 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 20mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 83.01g N/A
Калий 193mg 186mg 0%
Сахар 21.43g 44.32g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.02g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше БелкиБелки +62.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.8%
Содержит больше ВодаВода +444%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1151.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.