Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +289.4%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1575.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~189mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +993.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6300%
Содержит больше ХолинХолин +15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2097.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3321.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Kix Cereal DV% diff.
Железо 1.91mg 32mg 376%
Витамин B12 0.02µg 5.7µg 237%
Витамин B9 23µg 787µg 191%
Витамин B6 0.216mg 2.3mg 160%
Витамин B2 0.091mg 2mg 147%
Цинк 1.38mg 17.42mg 146%
Витамин B1 0.264mg 1.955mg 141%
Витамин B3 2.631mg 24.25mg 135%
Витамин A 0µg 879µg 98%
Кальций 20mg 570mg 55%
Селен 33.1µg 8.5µg 45%
Марганец 2.14mg 1.13mg 44%
Витамин C 0mg 25.4mg 28%
Насыщенные жиры 5.357g 0.576g 22%
Жиры 17.86g 3.46g 22%
Витамин E 3.28mg 0.3mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.99g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.277g 18%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Клетчатка 5.6g 8.8g 13%
Крахмал 30.36g 58.47g 12%
Витамин K 12.8µg 0.2µg 11%
Медь 0.221mg 0.142mg 9%
Углеводы 59.09g 82.82g 8%
Магний 72mg 51mg 5%
Витамин B5 0.321mg 0.522mg 4%
Калорийность 426kcal 357kcal 3%
Белки 7.14g 7.69g 1%
Натрий 571mg 596mg 1%
Калий 193mg 223mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 74.02g N/A
Сахар 21.43g 9.76g N/A
Фосфор 191mg 189mg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.025g N/A
Холин 17.6mg 15.3mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.062mg 0%
Треонин 0.2mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.971mg 0%
Лизин 0.208mg 0.176mg 0%
Метионин 0.126mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.413mg 0%
Валин 0.306mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.186mg 0%
Фруктоза 0.02g 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.016g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +416.2%
Содержит больше ВодаВода +387.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +139.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +92.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +450%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.