Сравнить продукты Scrambled egg и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +291.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +724.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +185.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 410kcal |
|
| Белки | 13.84g | 33.2g |
|
| Жиры | 16.18g | 25.6g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 2.08g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 11g |
|
| Холестерин | 426mg | 48mg |
|
| Витамин D | 46IU | 11IU |
|
| Магний | 14mg | 51mg |
|
| Кальций | 57mg | 20mg |
|
| Калий | 147mg | 597mg |
|
| Железо | 2.59mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 1.64g | 9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 242mg | 407mg |
|
| Натрий | 187mg | 2081mg |
|
| Витамин A | 679IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.96mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.111mg |
|
| Селен | 22.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 9µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 134µg |
|
| Холин | 180.6mg | 109.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
36%
Итоговая оценка минералов
46%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1894mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scrambled egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.697g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scrambled egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс