Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше МедьМедь +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.6%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +134%
Содержит больше СеленСелен +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1055.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.3%
Содержит больше ХолинХолин +111.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.99mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Caramel popcorn DV% diff.
Витамин A 1184µg 4µg 131%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 3.27g 60%
Витамин E 9.82mg 0.85mg 60%
Жиры 32.35g 7.8g 38%
Витамин B6 0.535mg 0.185mg 27%
Витамин B5 1.551mg 0.23mg 26%
Марганец 1.349mg 0.764mg 25%
Железо 2.12mg 3.91mg 22%
Клетчатка 8.8g 3.8g 20%
Витамин K 24.5µg 3.9µg 17%
Калий 925mg 355mg 17%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 2.73g 16%
Медь 0.412mg 0.297mg 13%
Насыщенные жиры 2.941g 1.04g 9%
Углеводы 56.82g 80.7g 8%
Белки 2.94g 6.4g 7%
Калорийность 532kcal 400kcal 7%
Натрий 35mg 177mg 6%
Цинк 0.53mg 1.24mg 6%
Витамин B9 37µg 16µg 5%
Холин 36.6mg 17.3mg 4%
Магний 65mg 80mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.051mg 3%
Витамин B2 0.161mg 0.126mg 3%
Селен 2.1µg 3.9µg 3%
Фосфор 145mg 127mg 3%
Витамин B3 2.088mg 1.99mg 1%
Кальций 59mg 66mg 1%
Чистые углеводы 48.02g 76.9g N/A
Сахар 8.82g 45.36g N/A
Триптофан 0.098mg 0.052mg 0%
Треонин 0.26mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.287mg 0.641mg 0%
Лизин 0.205mg 0.199mg 0%
Метионин 0.09mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.32mg 0%
Валин 0.267mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +314.7%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.8%
Содержит больше БелкиБелки +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.