Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +109.7%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше КалийКалий +690.6%
Содержит больше МедьМедь +362.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +631.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +881.1%
Содержит больше СеленСелен +181%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1421% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1273.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6446.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8066.7%
Содержит больше ХолинХолин +248.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +813%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +832.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +851.5%
Содержит больше ВодаВода +80.4%
Содержит больше ДругоеДругое +322.5%
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1425.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1258.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sweet potato chips Kellogg's Froot Loops
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Kellogg's Froot Loops Мнение
Калорийность 532kcal 375kcal Sweet potato chips
Белки 2.94g 5.3g Kellogg's Froot Loops
Жиры 32.35g 3.4g Sweet potato chips
Витамин C 0mg 52mg Kellogg's Froot Loops
48.02g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Углеводы 56.82g 88g Kellogg's Froot Loops
Витамин D 0IU 138IU Kellogg's Froot Loops
Магний 65mg 31mg Sweet potato chips
Кальций 59mg 10mg Sweet potato chips
Калий 925mg 117mg Sweet potato chips
Железо 2.12mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Сахар 8.82g 41.7g Sweet potato chips
Клетчатка 8.8g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Медь 0.412mg 0.089mg Sweet potato chips
Цинк 0.53mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Фосфор 145mg 74mg Sweet potato chips
Натрий 35mg 469mg Sweet potato chips
Витамин A 23675IU 1724IU Sweet potato chips
Витамин A 1184µg 501µg Sweet potato chips
Витамин E 9.82mg 0.15mg Sweet potato chips
Витамин D 0µg 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Марганец 1.349mg 0.56mg Sweet potato chips
Селен 2.1µg 5.9µg Kellogg's Froot Loops
Витамин B1 0.088mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B2 0.161mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B3 2.088mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B5 1.551mg 0.347mg Sweet potato chips
Витамин B6 0.535mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B12 0µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Витамин K 24.5µg 0.3µg Sweet potato chips
Витамин B9 37µg 345µg Kellogg's Froot Loops
Холин 36.6mg 10.5mg Sweet potato chips
Насыщенные жиры 2.941g 1.8g Kellogg's Froot Loops
Мононенасыщенные жиры 9.155g 0.6g Sweet potato chips
Полиненасыщенные жиры 12.224g 0.9g Sweet potato chips
Триптофан 0.098mg 0.089mg Sweet potato chips
Треонин 0.26mg 0.167mg Sweet potato chips
Изолейцин 0.17mg 0.156mg Sweet potato chips
Лейцин 0.287mg 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Лизин 0.205mg 0.1mg Sweet potato chips
Метионин 0.09mg 0.078mg Sweet potato chips
Фенилаланин 0.278mg 0.245mg Sweet potato chips
Валин 0.267mg 0.201mg Sweet potato chips
Гистидин 0.096mg 0.1mg Kellogg's Froot Loops

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sweet potato chips Kellogg's Froot Loops
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
Sweet potato chips
208%
Kellogg's Froot Loops
Итоговая оценка минералов
63%
Sweet potato chips
99%
Kellogg's Froot Loops

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet potato chips
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.