Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Taquitos и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.7%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 2.31g 20.8g 84%
Жиры 12.54g 49.6g 57%
Натрий 453mg 1531mg 47%
Холестерин 13mg 133mg 40%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 20.47g 39%
Витамин B12 0.18µg 1µg 34%
Селен 16.7µg 30%
Белки 9.21g 21.5g 25%
Витамин B9 68µg 0µg 17%
Цинк 0.71mg 2.42mg 16%
Витамин B1 0.331mg 0.141mg 16%
Витамин K 16.9µg 14%
Калорийность 284kcal 550kcal 13%
Марганец 0.387mg 0.086mg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Витамин B2 0.277mg 0.436mg 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Железо 2.47mg 3.4mg 12%
Углеводы 33.63g 5.4g 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин E 1.13mg 8%
Фосфор 132mg 180mg 7%
Витамин B6 0.14mg 0.205mg 5%
Витамин B3 3.85mg 4.54mg 4%
Кальций 104mg 68mg 4%
Медь 0.1mg 0.13mg 3%
Холин 15.9mg 3%
Витамин B5 0.481mg 0.328mg 3%
Калий 155mg 257mg 3%
Витамин A 30µg 13µg 2%
Магний 24mg 21mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 4.42g 1%
Чистые углеводы 30.73g 5.4g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0.184mg 0%
Треонин 0.269mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.717mg 1.473mg 0%
Лизин 0.468mg 1.518mg 0%
Метионин 0.189mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0.801mg 0%
Валин 0.428mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.249mg 0.53mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.8%
Содержит больше ВодаВода +123.8%
Содержит больше БелкиБелки +133.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.