Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Такитос
  5. Сравнить
  6. Такитос vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Такитос и post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Такитос vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Содержит больше КальцийКальций +593.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +145.8%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше СеленСелен +191%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1777.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2673.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Такитос Post Golden Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.18µg 5.6µg 226%
Витамин B6 0.14mg 1.9mg 135%
Витамин B2 0.277mg 1.6mg 102%
Витамин B3 3.85mg 18.5mg 92%
Витамин A 30µg 832µg 89%
Витамин B1 0.331mg 1.4mg 89%
Витамин B9 68µg 370µg 76%
Селен 16.7µg 48.6µg 58%
Железо 2.47mg 6.7mg 53%
Цинк 0.71mg 5.6mg 44%
Витамин D 3 IU 296 IU 37%
Витамин D 0.1µg 7.4µg 37%
Полиненасыщенные жиры 4.235g 0.6g 24%
Углеводы 33.63g 90.1g 19%
Жиры 12.54g 1.7g 17%
Марганец 0.387mg 17%
Натрий 453mg 95mg 16%
Фосфор 132mg 227mg 14%
Витамин K 16.9µg 0.9µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.6g 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Насыщенные жиры 2.31g 0.2g 10%
Кальций 104mg 15mg 9%
Магний 24mg 59mg 8%
Клетчатка 2.9g 5g 8%
Белки 9.21g 5.5g 7%
Калорийность 284kcal 380kcal 5%
Витамин E 1.13mg 0.33mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Калий 155mg 176mg 1%
Чистые углеводы 30.73g 85.1g N/A
Сахар 1.3g 53.6g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Холин 15.9mg 13.8mg 0%
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.6%
Содержит больше ВодаВода +2952.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Такитос
Такитос vs Ракушки для тостада
Ракушки для тостада
Такитос
Такитос vs Кесадилья с куриной
Кесадилья с куриной
Такитос
Такитос vs Индийские лепёшки наан
Индийские лепёшки наан
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Такитос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.