Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Taquitos
  5. Compare
  6. Taquitos vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Taquitos и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Taquitos vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Taquitos
Taquitos
2
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +593.3%
Содержит больше Железо +171.3%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +72%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Цинк +688.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +191%
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +593.3%
Содержит больше Железо +171.3%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +72%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Цинк +688.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +191%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Taquitos
Taquitos
3
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +242.4%
Содержит больше Витамин K +1777.8%
Содержит больше Витамин A +1248.5%
Содержит больше Витамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин B2 +477.6%
Содержит больше Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6 +1257.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +444.1%
Содержит больше Витамин B12 +3011.1%
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +242.4%
Содержит больше Витамин K +1777.8%
Содержит больше Витамин A +1248.5%
Содержит больше Витамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин B2 +477.6%
Содержит больше Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6 +1257.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +444.1%
Содержит больше Витамин B12 +3011.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Жиры +637.6%
Содержит больше Вода +2952.9%
Содержит больше Другое +44.6%
Содержит больше Углеводы +167.9%
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +67.5%
Содержит больше Жиры +637.6%
Содержит больше Вода +2952.9%
Содержит больше Другое +44.6%
Содержит больше Углеводы +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Taquitos
Taquitos
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +605.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +605.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Taquitos Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Taquitos Post Golden Crisp Cereal Мнение
30.73g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 9.21g 5.5g Taquitos
Жиры 12.54g 1.7g Taquitos
Углеводы 33.63g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 284kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 1.3g 53.6g Taquitos
Клетчатка 2.9g 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 104mg 15mg Taquitos
Железо 2.47mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 24mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 132mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 155mg 176mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 453mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.71mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.1mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.387mg Taquitos
Селен 16.7µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 206IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 30µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 1.13mg 0.33mg Taquitos
Витамин D 3IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0.1µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 0.331mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.277mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 3.85mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.481mg Taquitos
Витамин B6 0.14mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 68µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.18µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 16.9µg 0.9µg Taquitos
Триптофан 0.1mg Taquitos
Треонин 0.269mg Taquitos
Изолейцин 0.358mg Taquitos
Лейцин 0.717mg Taquitos
Лизин 0.468mg Taquitos
Метионин 0.189mg Taquitos
Фенилаланин 0.418mg Taquitos
Валин 0.428mg Taquitos
Гистидин 0.249mg Taquitos
Холестерин 13mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0.071g 0g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 2.31g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.6g Taquitos
Полиненасыщенные жиры 4.235g 0.6g Taquitos
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Taquitos Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Taquitos
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
46%
Taquitos
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.