Сравнить продукты Whelk и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +647.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3492.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5182.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +805.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +552.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2843.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.14µg | 2.78µg | 640% |
| Медь | 2.06mg | 0.039mg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 9.9µg | 145% |
| Железо | 10.06mg | 0.28mg | 122% |
| Белки | 47.68g | 18.44g | 58% |
| Марганец | 0.89mg | 0.018mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.177mg | 36% |
| Магний | 172mg | 23mg | 35% |
| Цинк | 3.26mg | 0.58mg | 24% |
| Холестерин | 130mg | 66mg | 21% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Натрий | 412mg | 119mg | 13% |
| Кальций | 113mg | 9mg | 10% |
| Жиры | 0.8g | 7.19g | 10% |
| Калий | 694mg | 366mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.354g | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 3.115g | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.811mg | 8% |
| Калорийность | 275kcal | 144kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.586g | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Витамин A | 49µg | 1µg | 5% |
| Фосфор | 282mg | 247mg | 5% |
| Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
| Витамин B3 | 1.995mg | 2.548mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.618mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 2.136mg | 0.833mg | 0% |
| Изолейцин | 1.655mg | 0.82mg | 0% |
| Лейцин | 3.807mg | 1.396mg | 0% |
| Лизин | 2.93mg | 1.677mg | 0% |
| Метионин | 1.205mg | 0.539mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.735mg | 0% |
| Валин | 2.075mg | 0.894mg | 0% |
| Гистидин | 0.977mg | 0.404mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.069g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
46%
Итоговая оценка минералов
215%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах