Сравнить продукты Yautia и Water chestnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+78%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 584
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+1533.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+78%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 584
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+31.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.13g | 20.94g |
|
|
| Белки | 1.46g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.1g |
|
| Углеводы | 23.63g | 23.94g |
|
| Калорийность | 98kcal | 97kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 3g |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Железо | 0.98mg | 0.06mg |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Фосфор | 51mg | 63mg |
|
| Калий | 598mg | 584mg |
|
| Натрий | 21mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.5mg | |
| Медь | 0.257mg | 0.326mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.331mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 8IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 5.2mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.667mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах