Сравнить продукты Yautia и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+263%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+157%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+263%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+120.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+157%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+106.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.3%
Содержит
больше
Витамин A
+62.5%
Содержит
больше
Витамин C
+296.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.36
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+133.9%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.074
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.074
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.13g | 36.26g | ||
Белки | 1.46g | 1.36g | |
Жиры | 0.4g | 0.28g | |
Углеводы | 23.63g | 38.06g | |
Калорийность | 98kcal | 160kcal | |
Сахар | 1.7g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.8g | |
Кальций | 9mg | 16mg | |
Железо | 0.98mg | 0.27mg | |
Магний | 24mg | 21mg | |
Фосфор | 51mg | 27mg | |
Калий | 598mg | 271mg | |
Натрий | 21mg | 14mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.34mg | |
Медь | 0.257mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.384mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 8IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 5.2mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.048mg | |
Витамин B3 | 0.667mg | 0.854mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.107mg | |
Витамин B6 | 0.237mg | 0.088mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 27µg | |
Витамин K | 1.9µg | ||
Триптофан | 0.019mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.027mg | ||
Лейцин | 0.039mg | ||
Лизин | 0.044mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.02mg | ||
Насыщенные жиры | 0.082g | 0.074g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yautia ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yautia дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)