Сравнить продукты Арахисовая паста и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1367.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2237% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 380kcal |
|
| Белки | 22.21g | 9g |
|
| Жиры | 51.36g | 3.5g |
|
| 17.31g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 80.1g |
|
| Магний | 168mg | 151mg |
|
| Кальций | 49mg | 11mg |
|
| Калий | 558mg | 299mg |
|
| Железо | 1.74mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 10.49g |
|
|
| Клетчатка | 5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 2.5mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 380mg |
|
| Натрий | 17mg | 116mg |
|
| Витамин E | 9.1mg |
|
|
| Марганец | 1.665mg | 6.18mg |
|
| Селен | 4.1µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 87µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 63mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.218mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
23%
Итоговая оценка минералов
84%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.685g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rice cakes дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах