Сравнить продукты Арроурут и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+126.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Цинк
+26%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
1
Содержит
больше
Витамин A
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1888.2%
Содержит
больше
Витамин C
+173.7%
Содержит
больше
Витамин A
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1888.2%
Содержит
больше
Витамин C
+173.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Содержит
больше
Белки
+190.4%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+76.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.06
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 22.13g | ||
Белки | 4.24g | 1.46g | |
Жиры | 0.2g | 0.4g | |
Углеводы | 13.39g | 23.63g | |
Калорийность | 65kcal | 98kcal | |
Клетчатка | 1.3g | 1.5g | |
Кальций | 6mg | 9mg | |
Железо | 2.22mg | 0.98mg | |
Магний | 25mg | 24mg | |
Фосфор | 98mg | 51mg | |
Калий | 454mg | 598mg | |
Натрий | 26mg | 21mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.5mg | |
Медь | 0.121mg | 0.257mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.186mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 19IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин C | 1.9mg | 5.2mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.097mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.667mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.237mg | |
Витамин B9, общий | 338µg | 17µg | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.082g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах