Сравнить продукты Арроурут и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+115.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+2033.3%
Содержит
больше
Магний
+176%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Содержит
больше
Железо
+115.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+2033.3%
Содержит
больше
Магний
+176%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Содержит
больше
Марганец
+124.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1777.8%
Содержит
больше
Витамин A
+84.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.274
Содержит
больше
Витамин B3
+127.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1777.8%
Содержит
больше
Витамин A
+84.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2105.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Содержит
больше
Углеводы
+75.8%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Содержит
больше
Углеводы
+75.8%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 15.74g |
|
|
| Белки | 4.24g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.63g |
|
| Углеводы | 13.39g | 23.54g |
|
| Калорийность | 65kcal | 109kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7.8g |
|
| Кальций | 6mg | 128mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.03mg |
|
| Магний | 25mg | 69mg |
|
| Фосфор | 98mg | 80mg |
|
| Калий | 454mg | 568mg |
|
| Натрий | 26mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.155mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.391mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 19IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 41.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах