Сравнить продукты Арроурут и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +665.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 4µg | 84% |
| Марганец | 0.174mg | 0.718mg | 24% |
| Железо | 2.22mg | 0.29mg | 24% |
| Фосфор | 98mg | 10mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.11mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.3mg | 9% |
| Медь | 0.121mg | 0.04mg | 9% |
| Калий | 454mg | 191mg | 8% |
| Белки | 4.24g | 0.63g | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.024mg | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 0.04mg | 5% |
| Магний | 25mg | 5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин C | 1.9mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 6mg | 14mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 17.15g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Калорийность | 65kcal | 67kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.057mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +573% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.9% |
