Сравнить продукты Арроурут и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2154.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1452.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.693mg | 26.29mg | 154% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 1.33mg | 98% |
| Витамин B9 | 338µg | 2µg | 84% |
| Белки | 4.24g | 23.29g | 38% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.5mg | 18% |
| Натрий | 26mg | 371mg | 15% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.5g | 13% |
| Медь | 0.121mg | 13% | |
| Калий | 454mg | 105mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.05mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Железо | 2.22mg | 1.7mg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 56mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.8g | 5% |
| Магний | 25mg | 3mg | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 65kcal | 117kcal | 3% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 7.3g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
99%
Итоговая оценка минералов
27%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах