Сравнить продукты Арроурут и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1357.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 6µg | 83% |
| Витамин C | 1.9mg | 27.7mg | 29% |
| Железо | 2.22mg | 0.31mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.08mg | 14% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.3g | 12% |
| Фосфор | 98mg | 27mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | 9% |
| Калий | 454mg | 198mg | 8% |
| Белки | 4.24g | 0.88g | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.07mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.317g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Кальций | 6mg | 25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 44kcal | 1% |
| Марганец | 0.174mg | 0.144mg | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 10.18g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 5.88g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.286mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +381.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.038g
