Сравнить продукты Арроурут и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +352% |
| Содержит больше КальцийКальций | +916.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3722% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1228.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +256.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4803.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.266mg | 3.535mg | 251% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 2.255mg | 169% |
| Витамин A | 1µg | 1022µg | 113% |
| Железо | 2.22mg | 10.93mg | 109% |
| Клетчатка | 1.3g | 21.6g | 81% |
| Витамин B9 | 338µg | 69µg | 67% |
| Калий | 454mg | 2411mg | 58% |
| Марганец | 0.174mg | 1.279mg | 48% |
| Медь | 0.121mg | 0.508mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.993mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 6.403mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 4.511g | 29% |
| Магний | 25mg | 113mg | 21% |
| Фосфор | 98mg | 201mg | 15% |
| Белки | 4.24g | 11.86g | 15% |
| Углеводы | 13.39g | 51.42g | 13% |
| Жиры | 0.2g | 8.2g | 12% |
| Калорийность | 65kcal | 281kcal | 11% |
| Цинк | 0.63mg | 1.42mg | 7% |
| Кальций | 6mg | 61mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.82g | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.179mg | 3% |
| Натрий | 26mg | 43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.492g | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
155%
Итоговая оценка минералов
27%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)