Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арроурут и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Арроурут vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1888.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +510.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арроурут Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B9 338µg 17µg 80%
Натрий 26mg 983mg 42%
Железо 2.22mg 0.83mg 17%
Витамин B6 0.266mg 0.08mg 14%
Витамин C 1.9mg 11.6mg 11%
Витамин B1 0.143mg 0.021mg 10%
Фосфор 98mg 30mg 10%
Витамин E 1.08mg 7%
Белки 4.24g 1.36g 6%
Углеводы 13.39g 28.22g 5%
Витамин B3 1.693mg 0.82mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B5 0.292mg 0.068mg 4%
Калий 454mg 309mg 4%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Калорийность 65kcal 124kcal 3%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Цинк 0.63mg 0.38mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Кальций 6mg 26mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Холин 11mg 2%
Марганец 0.174mg 0.148mg 1%
Медь 0.121mg 0.111mg 1%
Витамин B2 0.059mg 0.047mg 1%
Жиры 0.2g 1.05g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Чистые углеводы 12.09g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +211.8%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.8%
Содержит больше ДругоеДругое +160.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.