Сравнить продукты Арроурут и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +704.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3630% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +859.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 42µg | 74% |
| Натрий | 26mg | 385mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 3.446g | 15% |
| Железо | 2.22mg | 1.15mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.11mg | 12% |
| Жиры | 0.2g | 7.46g | 11% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.18mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 97mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.68mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.05mg | 8% |
| Цинк | 0.63mg | 1.36mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.606g | 7% |
| Калий | 454mg | 210mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Белки | 4.24g | 6.68g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.883g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Калорийность | 65kcal | 141kcal | 4% |
| Фосфор | 98mg | 72mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 1.24mg | 3% |
| Медь | 0.121mg | 0.113mg | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 1.8mg | 0% |
| Углеводы | 13.39g | 11.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 11.91g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.407g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах