Сравнить продукты Бефстроганов и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +660% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Железо | 0.88mg | 3.42mg | 32% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 4.16g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 10.171g | 22% |
| Фосфор | 50mg | 192mg | 20% |
| Жиры | 4.6g | 17.8g | 20% |
| Магний | 2mg | 82mg | 19% |
| Медь | 0.1mg | 0.258mg | 18% |
| Белки | 5.1g | 13.31g | 16% |
| Калий | 140mg | 585mg | 13% |
| Калорийность | 98kcal | 333kcal | 12% |
| Селен | 7.6µg | 1µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 1µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.146mg | 9% |
| Углеводы | 9g | 31.84g | 8% |
| Витамин B9 | 67µg | 93µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 435mg | 294mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.166mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.125mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.5mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 54mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.383g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +130.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1591.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.383g
