Сравнить продукты Бифштекс и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +389% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2119% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 336kcal |
|
| Белки | 26.72g | 21.85g |
|
| Жиры | 15.11g | 25.9g |
|
| 0g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Холестерин | 79mg | 89mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Калий | 340mg | 316mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 213mg | 191mg |
|
| Натрий | 57mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.978mg |
|
| Селен | 28.8µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 101.8mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
58%
Итоговая оценка минералов
53%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах