Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Бобы садовые
  5. Compare
  6. Бобы садовые vs. Onion rings

Сравнить продукты Бобы садовые и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Бобы садовые vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бобы садовые
Бобы садовые
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Железо +20%
Содержит больше Магний +82.4%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Селен +460%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Бобы садовые
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 23% 32% 18% 6% 13% 20% 35% 6%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Железо +20%
Содержит больше Магний +82.4%
Содержит больше Калий +56.9%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Медь +21.7%
Содержит больше Марганец +33.3%
Содержит больше Селен +460%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бобы садовые
Бобы садовые
3
:
7
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75.8%
Содержит больше Витамин B1 +44.5%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +345.5%
Содержит больше Витамин B6 +303.4%
Бобы садовые
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 0% 0% 66% 32% 21% 23% 4% 7% 44% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75.8%
Содержит больше Витамин B1 +44.5%
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B5 +345.5%
Содержит больше Витамин B6 +303.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бобы садовые
Бобы садовые
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Вода +80.5%
Содержит больше Жиры +2760%
Содержит больше Углеводы +234.6%
Содержит больше Другое +55.6%
Бобы садовые
5% 10% 84%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 10.1 г
Вода: 83.7 г
Другое: 0.9 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Вода +80.5%
Содержит больше Жиры +2760%
Содержит больше Углеводы +234.6%
Содержит больше Другое +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бобы садовые
Бобы садовые
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2419.1%
Бобы садовые
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.303 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2419.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бобы садовые Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бобы садовые Onion rings Мнение
6.5g 31.59g Onion rings
Белки 4.8g 4.14g Бобы садовые
Жиры 0.5g 14.3g Onion rings
Углеводы 10.1g 33.79g Onion rings
Калорийность 62kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Бобы садовые
Клетчатка 3.6g 2.2g Бобы садовые
Кальций 18mg 31mg Onion rings
Железо 1.5mg 1.25mg Бобы садовые
Магний 31mg 17mg Бобы садовые
Фосфор 73mg 71mg Бобы садовые
Калий 193mg 123mg Бобы садовые
Натрий 41mg 370mg Бобы садовые
Цинк 0.47mg 0.42mg Бобы садовые
Медь 0.06mg 0.073mg Onion rings
Марганец 0.261mg 0.348mg Onion rings
Селен 1µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 270IU 0IU Бобы садовые
Витамин A, RAE 14µg 0µg Бобы садовые
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 19.8mg 1.6mg Бобы садовые
Витамин B1 0.128mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.09mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 1.2mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.066mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.029mg 0.117mg Onion rings
Витамин B9, общий 58µg 33µg Бобы садовые
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.048mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.178mg 0.15mg Бобы садовые
Изолейцин 0.215mg 0.214mg Бобы садовые
Лейцин 0.37mg 0.35mg Бобы садовые
Лизин 0.313mg 0.151mg Бобы садовые
Метионин 0.037mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.195mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.235mg 0.216mg Бобы садовые
Гистидин 0.115mg 0.109mg Бобы садовые
Транс-жиры 0g 0.053g Бобы садовые
Насыщенные жиры 0.142g 2.137g Бобы садовые
Мононенасыщенные жиры 0.02g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.303g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бобы садовые Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бобы садовые
Бобы садовые vs Mothbeans raw
Mothbeans raw
Бобы садовые
Бобы садовые vs Mung beans
Mung beans
Бобы садовые
Бобы садовые vs Winged beans raw
Winged beans raw
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Бобы садовые
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
21%
Бобы садовые
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бобы садовые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170378/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.