Сравнить продукты Бобы садовые и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.4%
Содержит
больше
Калий
+124.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Содержит
больше
Железо
+74.4%
Содержит
больше
Калий
+124.4%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Медь
+100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин C
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1010.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+882.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+44.8%
Содержит
больше
Витамин C
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1010.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+882.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+180.6%
Содержит
больше
Жиры
+406%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+180.6%
Содержит
больше
Жиры
+406%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.6%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 3.6g |
|
|
| Белки | 4.8g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.5g | 2.53g |
|
| Углеводы | 10.1g | 3.6g |
|
| Калорийность | 62kcal | 43kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 18mg | 51mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.86mg |
|
| Магний | 31mg | 44mg |
|
| Фосфор | 73mg | 113mg |
|
| Калий | 193mg | 86mg |
|
| Натрий | 41mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.26mg |
|
| Селен | 1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 270IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 20µg |
|
| Витамин C | 19.8mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 95µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.178mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.37mg |
|
|
| Лизин | 0.313mg |
|
|
| Метионин | 0.037mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.115mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.625g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах