Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Болонская колбаса или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1721.4%
Содержит больше КальцийКальций +4672.7%
Содержит больше КалийКалий +316.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2380.5%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +164%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22955.6%
Содержит больше СеленСелен +217.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9607.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше ХолинХолин +18%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.036mg 8.3mg 359%
Железо 0.77mg 19.1mg 229%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.26mg 25.24mg 167%
Медь 0.08mg 1.2mg 124%
Витамин K 0.3µg 99.8µg 83%
Магний 14mg 255mg 57%
Кальций 11mg 525mg 51%
Селен 12.7µg 40.3µg 50%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Натрий 907mg 52mg 37%
Фосфор 139mg 367mg 33%
Витамин B1 0.523mg 0.176mg 29%
Калий 281mg 1170mg 26%
Насыщенные жиры 6.839g 1.648g 24%
Цинк 2.03mg 4.7mg 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 0.73g 55.83g 18%
Витамин B9 5µg 56µg 13%
Витамин B6 0.27mg 0.105mg 13%
Жиры 19.87g 14.01g 9%
Витамин B5 0.72mg 1.07mg 7%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 56IU 0IU 7%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 3.056g 6%
Калорийность 247kcal 325kcal 4%
Витамин B3 3.9mg 3.26mg 4%
Витамин B2 0.157mg 0.2mg 3%
Белки 15.3g 14.29g 2%
Холин 54.4mg 64.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 8.782g 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.11mg 0%
Треонин 0.641mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.89mg 0%
Лизин 1.204mg 0.7mg 0%
Метионин 0.412mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.58mg 0%
Валин 0.737mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше ВодаВода +588.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7547.9%
Содержит больше ДругоеДругое +102%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.