Болонская колбаса или пахта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты болонская колбаса и пахта?
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем пахта. Болонская колбаса содержит 247 калорий, в то время как пахта содержит 40 калорий.
- Болонская колбаса богаче витамином B1, витамином B12, витамином B3, селеном, витамином B6 и цинком, в то время как пахта содержит больше кальция.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 41% больше, чем пахта.
- Болонская колбаса содержит в 67 раз больше витамина B3, чем пахта. Болонская колбаса содержит 3.9 мг витамина B3, в то время как пахта содержит 0.058 мг.
- Пахта имеет низкое содержание холестерина.
Bologna, pork и Milk, buttermilk, fluid, cultured, lowfat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1440% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
| Содержит больше СеленСелен | +535% |
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6624.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.034mg | 41% |
| Натрий | 907mg | 190mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.22µg | 30% |
| Жиры | 19.87g | 0.88g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 0.548g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 0.254g | 24% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 0.058mg | 24% |
| Белки | 15.3g | 3.31g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 2µg | 19% |
| Холестерин | 59mg | 4mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.034mg | 18% |
| Цинк | 2.03mg | 0.42mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.033g | 14% |
| Кальций | 11mg | 116mg | 11% |
| Калорийность | 247kcal | 40kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.275mg | 9% |
| Железо | 0.77mg | 0.05mg | 9% |
| Медь | 0.08mg | 0.011mg | 8% |
| Фосфор | 139mg | 89mg | 7% |
| Холин | 54.4mg | 17.7mg | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 56IU | 1IU | 7% |
| Калий | 281mg | 151mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 0.73g | 4.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 4.79g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.79g | N/A |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.154mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +362.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2158% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3731.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6284.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
