Брецель или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +991.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1003.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 20.639g | 92% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Медь | 0.156mg | 0.564mg | 45% |
| Жиры | 2.93g | 29.84g | 41% |
| Витамин B9 | 166µg | 2µg | 41% |
| Марганец | 1.015mg | 0.093mg | 40% |
| Железо | 4.58mg | 1.62mg | 37% |
| Натрий | 1240mg | 415mg | 36% |
| Фосфор | 128mg | 375mg | 35% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.072mg | 29% |
| Углеводы | 80.39g | 0.12g | 27% |
| Кальций | 27mg | 298mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.148mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.676mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Белки | 10.04g | 21.58g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 6.808g | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.709g | 4% |
| Цинк | 1.04mg | 0.66mg | 3% |
| Холин | 29.5mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 223mg | 158mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 384kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Селен | 4.4µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0.12g | N/A |
| Магний | 29mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 0.12g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 2.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.589mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66891.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1354.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836.5% |
