Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.8%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1718.2%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1720%
Содержит больше СеленСелен +85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1925.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +469%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Гауда (сыр) DV% diff.
Фосфор 30mg 546mg 74%
Кальций 10mg 700mg 69%
Насыщенные жиры 2.985g 17.614g 66%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 2.8g 24.94g 44%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Цинк 0.2mg 3.9mg 34%
Натрий 191mg 819mg 27%
Жиры 12.2g 27.44g 23%
Железо 1.85mg 0.24mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.657g 17%
Витамин B2 0.125mg 0.334mg 16%
Витамин A 29µg 165µg 15%
Селен 7.8µg 14.5µg 12%
Углеводы 38.5g 2.22g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.03mg 10%
Витамин B3 1.276mg 0.063mg 8%
Марганец 0.2mg 0.011mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 7.747g 6%
Медь 0.077mg 0.036mg 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.123mg 0.34mg 4%
Калорийность 270kcal 356kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 27µg 21µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Калий 77mg 121mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 2.22g N/A
Сахар 2.22g N/A
Триптофан 0.031mg 0.352mg 0%
Треонин 0.072mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.306mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.564mg 0%
Лизин 0.067mg 2.654mg 0%
Метионин 0.043mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.431mg 0%
Валин 0.104mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.057mg 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1634.2%
Содержит больше БелкиБелки +790.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +462.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.