Вишневый пирог или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +911.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.276mg | 8.217mg | 43% |
| Фосфор | 30mg | 282mg | 36% |
| Белки | 2.8g | 19.22g | 33% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.426mg | 30% |
| Натрий | 191mg | 769mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 1.244mg | 22% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Селен | 7.8µg | 17.5µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 5.783g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Железо | 1.85mg | 0.73mg | 14% |
| Калий | 77mg | 373mg | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Углеводы | 38.5g | 17.25g | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 0.71mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.179mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.11mg | 3% |
| Жиры | 12.2g | 13.95g | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 2.493g | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.228mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 4.83g | 1% |
| Калорийность | 270kcal | 271kcal | 0% |
| Витамин C | 1mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +586.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
