Сравнить продукты Вишневый пирог и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.042g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Фосфор | 30mg | 178mg | 21% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.75mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Белки | 2.8g | 8.86g | 12% |
| Натрий | 191mg | 397mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Железо | 1.85mg | 1.19mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.05mg | 8% |
| Кальций | 10mg | 89mg | 8% |
| Углеводы | 38.5g | 19.85g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 4.384g | 6% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Калий | 77mg | 209mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Селен | 7.8µg | 9.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 4.411g | 2% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.65mg | 2% |
| Калорийность | 270kcal | 226kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.249mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 29µg | 20µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 12.2g | 12.7g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 3.042g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Медь | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
22%
Итоговая оценка минералов
22%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах