Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+1381%
Содержит
больше
Магний
+2100%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1555%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+2586.7%
Содержит
больше
Медь
+547.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+895.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+1381%
Содержит
больше
Магний
+2100%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1555%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+2586.7%
Содержит
больше
Медь
+547.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+895.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1268.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+1268.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3025%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+1950%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2389.6%
Содержит
больше
Вода
+123.4%
Содержит
больше
Другое
+58.9%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+2389.6%
Содержит
больше
Вода
+123.4%
Содержит
больше
Другое
+58.9%
Содержит
больше
Жиры
+204.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4369%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4369%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.57g |
|
|
| Белки | 23.9g | 0.96g |
|
| Жиры | 24.6g | 74.85g |
|
| Углеводы | 0g | 0.57g |
|
| Калорийность | 324kcal | 680kcal |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.57g |
|
| Кальций | 9mg | 8mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.21mg |
|
| Магний | 22mg | 1mg |
|
| Фосфор | 203mg | 21mg |
|
| Калий | 331mg | 20mg |
|
| Натрий | 57mg | 635mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.007mg |
|
| Селен | 22.9µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 3.28mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 163µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.057mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 85mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 11.703g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 44.69g |
|
| 0.03g |
|
||
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах