Сравнить продукты Гауда (сыр) и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6900%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2773.7%
Содержит
больше
Цинк
+3445.5%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+518.2%
Содержит
больше
Кальций
+6900%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+2773.7%
Содержит
больше
Цинк
+3445.5%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+518.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+968.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Содержит
больше
Витамин A
+25.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+968.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2834.1%
Содержит
больше
Жиры
+9362.1%
Содержит
больше
Другое
+261.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Содержит
больше
Вода
+127.3%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+2834.1%
Содержит
больше
Жиры
+9362.1%
Содержит
больше
Другое
+261.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59%
Содержит
больше
Вода
+127.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 3.13g |
|
|
| Белки | 24.94g | 0.85g |
|
| Жиры | 27.44g | 0.29g |
|
| Углеводы | 2.22g | 3.53g |
|
| Калорийность | 356kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| Сахар | 2.22g | 2.58g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 700mg | 10mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.39mg |
|
| Магний | 29mg | 11mg |
|
| Фосфор | 546mg | 19mg |
|
| Калий | 121mg | 217mg |
|
| Натрий | 819mg | 10mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.068mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 563IU | 450IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 70.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2.3µg | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.026mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.014mg |
|
| Холестерин | 114mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.027g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
79%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 809mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.595g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах