Сравнить продукты Голубые сыры и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1008.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1005.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2201.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.037g | 85% |
| Витамин A | 198µg | 835µg | 71% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 33mg | 50% |
| Фосфор | 387mg | 35mg | 50% |
| Натрий | 1146mg | 69mg | 47% |
| Жиры | 28.74g | 0.24g | 44% |
| Белки | 21.4g | 0.93g | 41% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.273mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.058mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.24mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.014g | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 41kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин K | 2.4µg | 13.2µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Марганец | 0.009mg | 0.143mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.117g | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.66mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.066mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Калий | 256mg | 320mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.138mg | 2% |
| Углеводы | 2.34g | 9.58g | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8.8mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.045mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.34g | 6.78g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 4.74g | N/A |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.983mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
69%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.632g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах