Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.1%
Содержит больше МагнийМагний +878.4%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше МедьМедь +1568.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3356.8%
Содержит больше СеленСелен +33.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.8%
Содержит больше ХолинХолин +809.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.227mg 3.788mg 396%
Марганец 0.111mg 3.837mg 162%
Клетчатка 1.8g 37g 141%
Магний 51mg 499mg 107%
Железо 5.42mg 13.86mg 106%
Натрий 2081mg 21mg 90%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Фосфор 407mg 734mg 47%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Калий 597mg 1524mg 27%
Белки 33.2g 19.6g 27%
Витамин B9 134µg 32µg 26%
Холин 109.1mg 12mg 18%
Жиры 25.6g 13.7g 18%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.57g 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 57.9g 16%
Насыщенные жиры 10.85g 8.07g 13%
Цинк 8.11mg 6.81mg 12%
Кальций 20mg 128mg 11%
Калорийность 410kcal 228kcal 9%
Витамин B2 0.142mg 0.241mg 8%
Селен 10.7µg 14.3µg 7%
Витамин B1 0.154mg 0.078mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.118mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.44g 4%
Витамин E 0.49mg 0.1mg 3%
Витамин B3 1.732mg 2.185mg 3%
Витамин B5 0.163mg 0.254mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 20.9g N/A
Сахар 9g 1.75g N/A
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.9%
Содержит больше ВодаВода +678.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.