Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Желток
  5. Сравнить
  6. Желток vs. Боквурст

Сравнить продукты Желток и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Желток vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +214.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +395.6%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КалийКалий +147.7%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +210.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +578.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +758.8%
Содержит больше ХолинХолин +1667.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9928.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Боквурст DV% diff.
Холестерин 1085mg 93mg 331%
Холин 820.2mg 46.4mg 141%
Селен 56µg 11.3µg 81%
Витамин K 0.7µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.177mg 153mg 55%
Витамин B12 1.95µg 0.86µg 45%
Витамин B5 2.99mg 0.891mg 42%
Витамин A 381µg 15µg 41%
Витамин B3 0.024mg 5.616mg 35%
Фосфор 390mg 169mg 32%
Витамин B9 146µg 17µg 32%
Натрий 48mg 756mg 31%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин B2 0.528mg 0.233mg 23%
Железо 2.73mg 1.15mg 20%
Витамин E 2.58mg 0.38mg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 2.328g 13%
Кальций 129mg 41mg 9%
Магний 5mg 26mg 5%
Калий 109mg 270mg 5%
Марганец 0.055mg 0.171mg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 13.138g 4%
Белки 15.86g 14.03g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Насыщенные жиры 9.551g 10.256g 3%
Медь 0.077mg 0.1mg 3%
Цинк 2.3mg 2.07mg 2%
Витамин B6 0.35mg 0.378mg 2%
Калорийность 322kcal 301kcal 1%
Витамин B1 0.176mg 0.193mg 1%
Жиры 26.54g 25.87g 1%
Углеводы 3.59g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.59g 1.95g N/A
Сахар 0.56g 1.33g N/A
Треонин 0.687mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.107mg 0%
Лизин 1.217mg 1.166mg 0%
Метионин 0.378mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.556mg 0%
Валин 0.949mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.416mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.07g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.256g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +600%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +600%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.