Сравнить продукты Икра и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3746.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.3µg | 468% |
| Холестерин | 479mg | 84mg | 132% |
| Селен | 51.7µg | 20µg | 58% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.269mg | 52% |
| Фосфор | 515mg | 156mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 9.67g | 35% |
| Жиры | 8.23g | 28.35g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 12.9g | 27% |
| Железо | 0.77mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Белки | 28.62g | 18.99g | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.825mg | 16% |
| Медь | 0.128mg | 0.227mg | 11% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.174mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 337kcal | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Цинк | 1.28mg | 1.86mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин A | 91µg | 63µg | 3% |
| Натрий | 117mg | 59mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.65g | 2% |
| Калий | 283mg | 204mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 11mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 1.098mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
32%
Итоговая оценка минералов
68%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.804g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах