Сравнить продукты Икра и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +791.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +736.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 5.8µg | 83% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.079mg | 67% |
| Фосфор | 515mg | 92mg | 60% |
| Белки | 28.62g | 4.98g | 47% |
| Гистидин | 0.778mg | 153mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 11µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.189mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.543g | 19% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.076mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.289mg | 12% |
| Витамин C | 16.4mg | 6mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.367mg | 11% |
| Натрий | 117mg | 370mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 8.23g | 2.01g | 10% |
| Железо | 0.77mg | 1.44mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.103mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.631g | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 90kcal | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.58mg | 6% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.601g | 4% |
| Углеводы | 1.92g | 13.55g | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 35mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Калий | 283mg | 319mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 9.85g | N/A |
| Кальций | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Медь | 0.128mg | 0.129mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +474.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +605.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
