Сравнить продукты Икра и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 3.03µg | 355% |
| Холестерин | 479mg | 87mg | 131% |
| Цинк | 1.28mg | 8.68mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.191mg | 58% |
| Фосфор | 515mg | 193mg | 46% |
| Селен | 51.7µg | 27.5µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8.66g | 31% |
| Витамин B9 | 92µg | 6µg | 22% |
| Железо | 0.77mg | 2.45mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 9.457g | 18% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.066mg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Жиры | 8.23g | 19.64g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.81g | 17% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.663mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.373mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 7µg | 9% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.752mg | 8% |
| Белки | 28.62g | 24.98g | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.077mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 277kcal | 4% |
| Натрий | 117mg | 71mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Калий | 283mg | 325mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 28mg | 16mg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.2% |
