Сравнить продукты Летний сквош и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6677.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1049.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3548.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 3.247g | 21% |
| Железо | 0.35mg | 1.85mg | 19% |
| Жиры | 0.18g | 12.2g | 18% |
| Витамин C | 17mg | 1mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.034mg | 14% |
| Селен | 0.2µg | 7.8µg | 14% |
| Калорийность | 16kcal | 270kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 5.314g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.985g | 13% |
| Углеводы | 3.35g | 38.5g | 12% |
| Натрий | 2mg | 191mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.276mg | 5% |
| Калий | 262mg | 77mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Медь | 0.051mg | 0.077mg | 3% |
| Белки | 1.21g | 2.8g | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 29µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.123mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 30mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.125mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.175mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах