Сравнить продукты Летний сквош и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 532mg | 23% |
| Витамин C | 17mg | 1.7mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.09mg | 10% |
| Железо | 0.35mg | 1.07mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.045mg | 7% |
| Фосфор | 38mg | 74mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Белки | 1.21g | 3.74g | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Калий | 262mg | 144mg | 3% |
| Калорийность | 16kcal | 56kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.45g | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 20µg | 2% |
| Марганец | 0.175mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.07mg | 2% |
| Углеводы | 3.35g | 8.16g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.52g | 1% |
| Жиры | 0.18g | 1.12g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.25g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Цинк | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 7µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.545mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.14mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +209.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.1% |
