Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Салями

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +886.7%
Содержит больше КалийКалий +537.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше СеленСелен +255.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13459.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2409.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Салями DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.22mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.459mg 153%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 1.56mg 78%
Натрий 30mg 1740mg 74%
Витамин K 80.3µg 3.2µg 64%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Калий 2014mg 316mg 50%
Марганец 2mg 0.978mg 44%
Витамин B2 0.919mg 0.357mg 43%
Селен 8.8µg 31.3µg 41%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.529g 39%
Магний 152mg 19mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Насыщенные жиры 3.26g 9.316g 28%
Витамин B9 106µg 3µg 26%
Витамин B5 1.201mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 11.127g 21%
Белки 12.01g 21.85g 20%
Углеводы 56.63g 2.4g 18%
Витамин B3 8.701mg 6.053mg 17%
Фосфор 293mg 191mg 15%
Кальций 148mg 15mg 13%
Жиры 17.27g 25.9g 13%
Холин 51.5mg 93.5mg 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Цинк 2.48mg 2.93mg 4%
Витамин B1 0.328mg 0.367mg 3%
Медь 0.373mg 0.357mg 2%
Калорийность 318kcal 336kcal 1%
Чистые углеводы 29.43g 2.4g N/A
Сахар 10.34g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2259.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +461.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.