Сравнить продукты Кайенский перец и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +508% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +877.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34583.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5323.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +490.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 6µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.55mg | 195% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.07mg | 183% |
| Клетчатка | 27.2g | 1g | 105% |
| Витамин C | 76.4mg | 1.8mg | 83% |
| Железо | 7.8mg | 1.5mg | 79% |
| Марганец | 2mg | 0.264mg | 75% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.14mg | 60% |
| Витамин K | 80.3µg | 13.6µg | 56% |
| Калий | 2014mg | 206mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 2.15mg | 41% |
| Медь | 0.373mg | 0.075mg | 33% |
| Магний | 152mg | 25mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Фосфор | 293mg | 116mg | 25% |
| Натрий | 30mg | 602mg | 25% |
| Цинк | 2.48mg | 0.49mg | 18% |
| Селен | 8.8µg | 18µg | 17% |
| Витамин B9 | 106µg | 46µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 6.257g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Кальций | 148mg | 37mg | 11% |
| Углеводы | 56.63g | 26.69g | 10% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.21mg | 10% |
| Жиры | 17.27g | 12.45g | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.949g | 6% |
| Холин | 51.5mg | 28.9mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 257kcal | 3% |
| Белки | 12.01g | 10.29g | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.595g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
27%
Итоговая оценка минералов
125%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины