Сравнить продукты Камамбер и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +438.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +837.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1718.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +982% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12668.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1495.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25911.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 207µg | 171% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.032g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 37mg | 44% |
| Жиры | 24.26g | 0.19g | 37% |
| Натрий | 842mg | 16mg | 36% |
| Белки | 19.8g | 1.83g | 36% |
| Кальций | 388mg | 72mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.08mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.075mg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Витамин A | 241µg | 50µg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.39mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.027g | 17% |
| Железо | 0.33mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.061mg | 13% |
| Калорийность | 300kcal | 32kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.083mg | 7% |
| Марганец | 0.038mg | 0.16mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.074g | 4% |
| Калий | 187mg | 276mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 7.34g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 5.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B9 | 62µg | 64µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.525mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 4.74g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 2.33g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
55%
Итоговая оценка минералов
57%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 826mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах