Сравнить продукты Камамбер и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1860% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1636.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5709.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6431.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5771.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +411% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +644.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6178.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.29g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3868.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.527g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 28.73g | 187% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 1.644mg | 135% |
| Медь | 0.021mg | 1.22mg | 133% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.038mg | 2.482mg | 106% |
| Магний | 20mg | 392mg | 89% |
| Железо | 0.33mg | 5.73mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 3.663g | 53% |
| Фосфор | 347mg | 642mg | 42% |
| Натрий | 842mg | 30mg | 35% |
| Жиры | 24.26g | 42.16g | 28% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.161mg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 25.4µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.473mg | 19% |
| Калий | 187mg | 813mg | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 4.34mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 3.08mg | 15% |
| Кальций | 388mg | 255mg | 13% |
| Холин | 15.4mg | 78.7mg | 12% |
| Калорийность | 300kcal | 534kcal | 12% |
| Углеводы | 0.46g | 28.88g | 9% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.985mg | 8% |
| Витамин B9 | 62µg | 87µg | 6% |
| Белки | 19.8g | 18.29g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 2µg | 4.3µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 7.527g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
62%
Итоговая оценка минералов
57%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.596g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах