Камамбер или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты камамбер и курага?
- Камамбер содержит больше калорий, чем курага. В то время как камамбер содержит 300 калорий, курага содержит только 241 калорий.
- Камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция и витамина B2, однако курага богаче витамином A, медью, клетчаткой и железом.
- Камамбер обеспечивает вас на 76% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем курага.
- Курага имеет меньше насыщенных жиров.
Cheese, camembert и Apricots, dried, sulfured, uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +605.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +559.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1961.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.017g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 71mg | 39% |
| Жиры | 24.26g | 0.51g | 37% |
| Натрий | 842mg | 10mg | 36% |
| Медь | 0.021mg | 0.343mg | 36% |
| Белки | 19.8g | 3.39g | 33% |
| Кальций | 388mg | 55mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.074mg | 32% |
| Калий | 187mg | 1162mg | 29% |
| Железо | 0.33mg | 2.66mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 0.21mg | 4.33mg | 27% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 2.2µg | 22% |
| Углеводы | 0.46g | 62.64g | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.516mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.074g | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B9 | 62µg | 10µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.589mg | 12% |
| Марганец | 0.038mg | 0.235mg | 9% |
| Витамин A | 241µg | 180µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.143mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.074g | 4% |
| Калорийность | 300kcal | 241kcal | 3% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 2µg | 3.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Холин | 15.4mg | 13.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +484.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4656.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13517.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9390.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
