Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +712.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 57mg | 2mg | 61% |
| Витамин K | 38.2µg | 4.7µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.113mg | 7% |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 7µg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Марганец | 0.243mg | 0.128mg | 5% |
| Углеводы | 7.37g | 19.18g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.3mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.9g | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 74kcal | 2% |
| Холин | 17.1mg | 4.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Фосфор | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.05mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 45mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.43g | 0.75g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 16.28g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Калий | 243mg | 232mg | 0% |
| Сахар | 3.83g | 16.26g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
