Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +406.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 38.2µg | 193.4µg | 129% |
| Витамин C | 57mg | 27mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.22mg | 5% |
| Марганец | 0.243mg | 0.137mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 49mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.51mg | 3% |
| Кальций | 45mg | 18mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Холин | 17.1mg | 5.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Белки | 1.43g | 1.9g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.156g | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.05mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Калий | 243mg | 212mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.4g | 0% |
| Углеводы | 7.37g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 27mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.169mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
