Сравнить продукты Капуста краснокочанная и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1063.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +110.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +794.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3656.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1870.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3505% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +305.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 27mg | 3728mg | 161% |
| Витамин C | 57mg | 0mg | 63% |
| Медь | 0.017mg | 0.42mg | 45% |
| Марганец | 0.243mg | 0.859mg | 27% |
| Белки | 1.43g | 12.79g | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.49mg | 21% |
| Цинк | 0.22mg | 2.56mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 2.884g | 19% |
| Фосфор | 30mg | 159mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.233mg | 13% |
| Клетчатка | 2.1g | 5.4g | 13% |
| Селен | 0.6µg | 7µg | 12% |
| Холин | 17.1mg | 72.2mg | 10% |
| Жиры | 0.16g | 6.01g | 9% |
| Калорийность | 31kcal | 198kcal | 8% |
| Магний | 16mg | 48mg | 8% |
| Витамин K | 38.2µg | 29.3µg | 7% |
| Фруктоза | 1.48g | 6g | 6% |
| Витамин A | 56µg | 4µg | 6% |
| Углеводы | 7.37g | 25.37g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.025g | 5% |
| Витамин B5 | 0.147mg | 0.337mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.098mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 1.118g | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.199mg | 1% |
| Калий | 243mg | 210mg | 1% |
| Кальций | 45mg | 57mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.27g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 3.83g | 6.2g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.034mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.046mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.048mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста краснокочанная ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах